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什么是健康

健康包含身体健康和心理健康。世界卫生组织认为，人的身体健康主要表现在以下几方面：
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Ys2V(UZ;p1G9Jv#o ①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张；
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②处事乐观，态度积极，乐于承担责任；`M t@%uE!Lb
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③善于休息，睡眠良好；^*B,p R:F4u'T

)th#~F-wC7]"[,e ④应变能力强，能适应外界环境的各种变化； @qF6uV+OL0]*_

1l4GISRf9Z y5h ⑤能抵抗一般性感冒和传染病；
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⑥体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臀协调；|gowJo

{/L:Y?eT$Q ⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
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⑧头发有光泽，无头屑；+Y Ik2o(b"W/[.{p

o;x+~0M)h(eu-`$}Y ⑨牙齿清洁，无龋洞，无痛感，无出血症状，齿龈颜色正常；E$g u-O1\'P k1s V j
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⑩肌肉、皮肤富有弹性。S1zZpE~
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心理健康表现为：
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①对现实具有敏锐的知觉；
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②热爱生活，热爱他人，热爱大自然；-a3r5e qE*G{*C%iy Q
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③能和少数人建立深厚的友谊，并有乐于助人的热心；A$ze"e$c-~4Fu
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④具有真正的民主态度、创造性观念和幽默感；2LZG%W$L6l6QvT
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⑤在所处的环境中能保持独立和宁静； |8Uv_/w5`6~_R,@ |
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⑥对于最平常的事物如旭日朝阳，都能经常保持兴趣；
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⑧注意基本的哲学和道德的理论。